simplestretch

Helps users follow a comprehensive but minimal introductory stretching routine.

A consistent well balanced stretching routine can help mobility, pain management, and injury prevention.

Features include:

- Detailed text stretch descriptions

- User specified stretch session length

- Sound effects, vibrations, and a fullscreen progress bar underlay for stretch progress

- Daily streak functionality to help users feel a sense of pride and accomplishment as they build up their flexibility.

The routine used was written by Aaron Griffin, and is currently hosted at https://phrakture.github.io/starting-stretching.html

उपयोगकर्ताओं को एक व्यापक लेकिन न्यूनतम प्रारंभिक खींचने के दिनचर्या का पालन करने में मदद करता है।

एक सतत अच्छी संतुलित संतुलित दिनचर्या गतिशीलता, दर्द प्रबंधन, और चोट की रोकथाम में मदद कर सकती है।

विशेषताओं में शामिल:

- विस्तृत पाठ खिंचाव विवरण

- उपयोगकर्ता निर्दिष्ट खिंचाव सत्र लंबाई

- खिंचाव प्रगति के लिए ध्वनि प्रभाव, कंपन, और एक पूर्णस्क्रीन प्रगति बार अंडरले

- दैनिक लकीर कार्यक्षमता उपयोगकर्ताओं को उनकी लचीलापन बनाने के रूप में गर्व और उपलब्धि की भावना महसूस करने में मदद करने के लिए।

इस्तेमाल किया जाने वाला दिनचर्या हारून ग्रिफिन द्वारा लिखा गया था, और वर्तमान में https://phrakture.github.io/starting-stretching.html पर होस्ट किया गया है